Alberto Romero
Como diabético, probablemente está constantemente preocupado de que no suba mucho su nivel de azúcar en la sangre.
Pero a veces este nivel puede bajar tanto que es peligroso. Esto es lo que se conoce como hipoglucemia.
Muchos fármacos hipoglucemiantes (los usados en el tratamiento de la diabetes tipo 2) pueden provocar una hipoglucemia.
Probablemente ya sabe reconocer los síntomas, tales como: mareos, hambre, náuseas, sudoración, confusión, trastornos de la atención, visión borrosa y taquicardia.
¿Pero sabía que en las noches mientras duerme puede sufrir un ataque de hipoglucemia?
Sí, los ataques de hipoglucemia nocturna son muy frecuentes en personas con diabetes y cuando se tienen estos episodios su vida está corriendo peligro.
Según estudios realizados en el Reino Unido por lo menos el 8% de los pacientes diabéticos mueren por esta causa.
Haga el siguiente test para saber si está padeciendo de hipoglucemia nocturna y aún no lo sabe:
• ¿Tiene pesadillas frecuentes?
• ¿Ha despertado en las noches con el cuerpo sudoroso?
• ¿Siente cansancio al levantarse?
• ¿Despierta y siente un aumento en su frecuencia cardíaca?
• ¿Experimenta dolor de cabeza luego de dormir?
Si respondió afirmativamente por lo menos a dos de estas interrogantes es muy probable que tenga pequeños episodios de hipoglucemia nocturna.
¿Qué Puedo Hacer Para Evitarla?
Para evitar estos episodios, lo mejor que puede hacer es sin falta, antes de dormir, medirse la glucosa y si está baja, consumir carbohidratos (con moderación).
Si ha hecho ejercicio o bebido alcohol, es especialmente importante que haga esto.
En casos extremos, es buena idea despertarse durante la noche para medir su glucosa, o bien usar un sistema continuo como el «Freestyle Libre».
Puede ser tedioso, pero si ha tenido los síntomas de hipoglucemia nocturna, es importante que lo haga.
Un pequeño tip: En lugar de pincharse los dedos para tomarse la glucemia, puede pincharse el lóbulo de la oreja (hágalo frente a un espejo).
Verá que duele bastante menos y le permitirá darle un pequeño descanso a sus dedos.
Otra cosa que puede ayudar, es monitorear su sueño.