Valeria Lizzet López López. (San Andrés, Veracruz, México/2007) Coautora de la antología artesanal Sobreviví a la pandemia elaborada por alumnos de tercer grado de la telesecundaria “Lic. Guillermo Héctor Rodríguez Gutiérrez” y la USAER G. (Editorial Castellanos y Artesanales en Ventana de Papel 2022). Compiladores: Nélida Santiago Zarrabal y Gonzalo Valenzuela
Salud mental
El tema de la salud mental hablado por una chica de quince años, estudiante, alumna, hija y amiga; que muy probablemente tenga menos salud mental de la que cree tener. La salud mental es compleja; tiene muchos temas y subtemas, de los cuales, ninguno es menos importante que el otro. Y llega a ser tan complejo que tienes que saber del tema para hablar de él, y ser lo demasiado coherente para saber cuándo tocar ciertos temas y cuando no, así como cuáles son los indicados para la situación.
En el mundo existen varios tipos de salud, y no se sabe aún a ciencia cierta cuál es la correcta, la verdad es que todas están ligadas, unidas y llegan a ser una misma en ocasiones. Lo cierto es que, todo influye; tu salud física, estado de ánimo, ámbito escolar, familiar, social, amistoso y espiritual. Pues si sientes que no tienes una buena salud física ésta afectará a tu estado anímico y/o mental. La salud mental no es sólo decir: –si tengo salud física, también mental, va mucho más allá de eso, y simplemente no se le da la importancia hasta que es necesaria. Tener salud mental es tan importante como tener salud física, tener salud física es importante como tener salud mental, estar en un buen momento espiritual es importante como las anteriores.
Y con el tiempo tenemos que saber equilibrar todas, si no, será imposible sobrellevar los cambios de ánimo que en nuestra etapa evolutiva nos dan. Ser adolescente no es fácil, pero tampoco duro. Ser adolescente significa explorar y explorarte más allá de lo que conoces. Solo tú sabes lo que eres, quieres y deseas. Tener salud mental debe ser una de tus prioridades, para ser feliz, para vivir una vida llena de paz y alegría, para poder hacer cosas grandiosas en tu vida y poder alegrarte mientras ves todo lo que has logrado, para sentirte orgulloso de ti mismo y saber que luchaste fuerte para llegar al final de tu camino.
Vive una vida llena de salud y alegría