¿Sabía que un bajo nivel de testosterona, la principal hormona sexual masculina, es un trastorno común en pacientes diabéticos?
Cuando un paciente padece diabetes tipo 2 tiene el doble de probabilidades de que sus niveles de testosterona bajen considerablemente.
Incluso en los diabéticos jóvenes (18-35), se ha encontrado que el 58% de ellos tiene niveles de esta hormona más bajos de lo normal para su edad.
Esto no solamente hace a los hombres menos masculinos, sino que lleva consigo uno o varios de los aspectos que le menciono a continuación:
-Impotencia o menor desempeño sexual
-Bajo deseo sexual
-Falta de energía
-Pérdida de masa muscular y fuerza
-Aumento de grasa corporal
-Debilitación de los huesos
-Problemas de sueño
-Falla de la memoria
-Estado depresivo
Si ha comenzado a notar alguno de estos síntomas, primero, debe saber que NO es su culpa.
Segundo, probablemente aún está a tiempo de hacer algo al respecto.
¿Qué puede hacer?
1- Tenga una buena dieta
Una dieta que le ayude a mantener su glucosa bajo control y que al mismo tiempo no sea demasiado restrictiva en grasas saturadas, ya que estas contribuyen a la producción de testosterona.
2- Haga ejercicio
Como ya sabe, el ejercicio es fundamental tanto para el control de su glucosa como para la regulación hormonal en general y por supuesto la testosterona no es la excepción.
3- Ayúdese de suplementos
Existen suplementos naturales como la Maca, el Tribulus terrestris y el Ginseng panax que han demostrado mejorar el rendimiento sexual.
Incluso si no tiene disfunción eréctil ¿A quién no le gustaría tener un rendimiento sexual envidiable?
Si cree que sus niveles de testosterona podrían estar disminuyendo, siga estas recomendaciones cuanto antes y pronto comenzará a ver los resultados.
De lo contrario le recomiendo adoptar siempre una accionar preventivo que le de garantía de prolongar su bienestar.
El nivel de testosterona, está bajando rápidamente de generación en generación.
Incluso en hombres sanos. Varios estudios lo confirman.
