Psic. Gonzalo Valenzuela
La brújula interior
La espiritualidad en la vida cotidiana
El club de lectura “Leyendo desde el corazón”, fundado por la Psic. Xóchitl Zarate, analizó la tarde del viernes 5 de junio en su sesión mensual en línea, el tema: La brújula interior. “La espiritualidad en la vida cotidiana”, cuya facilitadora fue la Dra. Irma de la Cruz Buenavad, quien considera es un tópico necesario, importante.
— a mí me tiene muy motivada y siempre me lo piden, es la tercera vez que lo tratamos, desde diferentes perspectivas. —Comentó la ponente.
Araceli Zamorano, fue la encargada de dar la bienvenida: “Es un encuentro tan hermoso por la experiencia y bondad que hay en su corazón, además de todo el estudio y preparación que tiene, Irmita es un ser valioso en todos los sentidos. Gracias por la dulzura que tienes al compartir tus enseñanzas.”
Después de agradecer la cálida bienvenida, la Dra. Irma expresó: —Sí, es un encuentro fabuloso. espero que este aprendizaje nos sirva para algo muy importante, que es vivir, yo me reconozco, siempre lo he pensado así. como una aprendiz del arte de vivir. yo creo que hasta el último momento lo seguiré siendo, así me gusta asumirlo, porque cada día se aprende más y no sabemos qué tanto podemos seguir adquiriendo conocimientos, vivencias.
Dra. Irma de la Cruz Buenavad, charló sobre el tema: La brújula interior. “La espiritualidad en la vida cotidiana”.
Después de realizar un ejercicio de respiración, relajación y visualización creativa para conectar con la esencia del verdadero ser y alinear las dimensiones: física, mental, emocional y espiritual, se logró una sensación de plenitud y paz interior. Posteriormente y para entrar en materia preguntó: —¿qué les dice la brújula, para qué sirve? — para orientar, para saber en qué dirección estamos, hacia dónde queremos ir, nos marca el norte, para ir siempre siguiendo la ruta. —fueron algunas de las respuestas.
Veamos esta frase: El entorno puede cambiar tu mapa de la noche a la mañana: puede traerte tormentas inevitables, crisis inesperadas o pérdidas profundas. Tú no controlas el viento ni el mapa del mundo, pero mientras tu brújula interior esté calibrada, nadie, absolutamente nadie, puede quitarte el poder de elegir quién vas a ser tú en medio de esa tormenta.»
Y explicó: —La vida nos presenta de todo, a veces estamos en la cima y otras veces nos sentimos en un pozo profundo. Qué es lo que nosotros necesitamos para poder enfrentar esos tiempos difíciles, pues viéndolo, así como una metáfora, necesitamos una brújula interior, que esté calibrada, que funcione bien y aun cuando la adversidad nos esté pegando duro, si nuestra brújula interior está calibrada tenemos rumbo, eso es importante. ¿Qué es lo que tenemos que lograr? Mantener la brújula interior calibrada.
—La flecha de la brújula interior apunta hacia la trascendencia y sentido. Todo ser humano debe lograr, la trascendencia y vivir con sentido. Hacia el norte, voluntad de sentido. es la que nos lleva a encontrar el sentido de la vida, es algo que nos mueve internamente, al este, está la compasión, no vista como lástima, sino algo superior a lo que podría ser la empatía, no sólo es ponernos en los zapatos de los demás y comprender, sí te entiendo, te comprendo, aquí lo importante es ver si está en nuestras posibilidades y la otra persona nos lo permite, apoyarle. Trascender es ir más allá de mí mismo, al sur está la aceptación de la finitud.
Aceptar que somos mortales y que algún día nos vamos a ir, por eso hay que vivir cada día como si fuera el último y al oeste de la brújula se ubica el sí mismo auténtico, genuino, sin dobleces, manifestándose en el aquí y en el ahora.
—Desde la psicología existencial y la logoterapia, la espiritualidad la definen no como un dogma, sino como la capacidad humana de buscar sentido, trascendencia y conexión profunda. Inteligencia espiritual. Como la capacidad de comportarse con sabiduría y compasión, mientras se mantiene la paz, tanto interna como externa, sin importar la situación.
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